Podcast De Pacer: Hoe pak je het lopen weer op na een marathon?

In dit artikel:

Loopliefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert bespreken in een aflevering van de Hardlooppodcast De Pacer hoe je omgaat met de periode ná de najaarsmarathon. Centraal staan herstel, het emotionele beeld na een succes of teleurstelling, en de vraag wanneer en hoe je het trainen weer oppakt. Pim vertelt dat hij na zijn PR in de Marathon van Amsterdam zeven dagen rust hield en daarna voorzichtig weer opbouwde; Eric blikt terug op een eerdere marathon die in een grote deceptie eindigde en waarbij hij veel langer nodig had om te herstellen. De aflevering is een informele, ervaringsgerichte verkenning van zowel fysieke revalidatie als mentale verwerking en geeft praktische overwegingen voor lopers die willen weten hoe ze een wedstrijdperiode goed kunnen afsluiten en verantwoord opnieuw kunnen beginnen.