Podcast De Pacer: Hitte en hittetraining

In dit artikel:

In de nieuwste aflevering van de Hardlooppodcast De Pacer bespreken Pim Bijl en Eric Brommert het hardlopen tijdens warme zomerse omstandigheden. Ze behandelen hoe hardlopers hun trainingen kunnen aanpassen bij hoge temperaturen, de risico’s van hitte voor het lichaam en manieren om beter bestand te zijn tegen warmte. Ook besteden ze aandacht aan de uitdagingen voor organisaties bij het omgaan met hitte, zoals het voorkomen van afgelastingen. Bovendien spreekt de podcast met meervoudig Nederlands kampioene Marcella Herzog, die zich voorbereidt op de WK atletiek in september, waar ze naar verwachting een marathon in warme omstandigheden zal lopen. Herzog deelt haar strategieën om zich optimaal voor te bereiden op deze hitte. De aflevering biedt waardevolle inzichten voor hardlopers die met zomerhitte te maken hebben.