Podcast De Pacer: Hardlopen na jouw vijftigste: over ouder worden en fit blijven

In dit artikel:

In de podcast De Pacer praten hardloopliefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert met fysiotherapeut Maarten van der Klis over hardlopen na je vijftigste. Centraal staat hoe je omgaat met een lichaam dat minder soepel wordt, meer herstel nodig heeft en langzamer gaat. Van der Klis geeft praktische handvatten om slijtage en achteruitgang te beperken, terwijl Brommert vanuit eigen ervaring uitlegt hoe je het verlies van tempo en vorm kunt accepteren zonder het plezier in hardlopen kwijt te raken. De aflevering biedt daarmee zowel nuchtere inzichten over ouder worden als advies om fit en gemotiveerd te blijven lopen.